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2022-02-19 11:12:04 来源：安徽招聘网
在职场上，很多职场人被年龄所束缚，我们不能在应该奋斗的年龄，却选择安逸，做任何事情都不能调动极大的热情。这就是所谓的职场早衰。
那么，职场早衰有哪些特征，又应该怎么解决职场早衰的问题呢?
一、职场早衰常见的特征
01.工作任务没有动力，职业生涯没有方向
你一定时常听到身边的人抱怨，这样的抱怨一般会发生在年过30的职场人士身上，尤其当遭遇发展瓶颈期的时候。有很多原因会让人感觉工作无聊，动力不足和方向不清，同事关系紧张，没有上升空间，工作内容简单重复;和领导关系紧张，不受待见等等。
02.得过且过，降低自我要求
对于没有过多想法和野心的求职者来说，一份比上不足，比下有余，收入稳定的工作，天真地以为可以一直干到退休。领导交代的工作或任务，经常很平庸，缺乏新意，也没有仔细钻研，干的差不多就行了。当领导对工作提出新要求时，背地里就抱怨领导事儿多，吃饱了撑的，找各种理由，推三阻四。
在人才竞争激烈的今天，用一种打工者，混吃等死的心态对工作敷衍了事，不能为组织持续创造价值，最终会被淘汰，害了自己。
03.影响身心健康
每天都过得很疲惫，没有激情和进取心，也不想改变的各种丧丧丧状态，其实都是负面情绪的外在表现。这些情绪如果在体内积攒过久，会引起身体的不舒适。
如果本身工作长期强度较大的话，大家本身就缺乏锻炼，已经存在的各种脊椎病、肥胖、胃病等等亚健康的身体状况下，再加上不良的负面情绪的刺激，不仅会诱发失眠、食欲不振等问题，严重的还会导致各种身体病变。
04.怨天尤人，抱怨不断
还有一种职场早衰是持续抱怨。对新来的员工百般挑剔，看不顺眼，看着他们年龄比自己小，工资却拿的高，心里极不平衡。看公司政策不顺眼，不合理，什么都不如其他公司，说人家福利好，加薪多，年假多。对领导不满意，对待员工不公平，凭什么让别人升职，几次也没轮到自己，自己太过倒霉，领导太过偏心。
以上是典型的“受害者思维”，带上了这样一副有色眼镜，在他们眼里的世界就是早已倾斜的天平，而这架天平永远是向其他人倾斜，而不是自己。
二、职场早衰自救建议方法
1.明白职场早衰形成的背后原因。
也许是工作内容单一没有挑战性，找不到工作的意义。也许是工作压力过大导致身心疲惫。也许是职场进入了瓶颈期，工作能力得不到提升。也许是因为长时间得不到晋升的机会。
总之，要找出形成原因，才能找到对症下药的办法。
2.如果条件允许的话，可以适当的给自己放个假，去自己想去的地方，不一定是旅游，只要是能让你感到放松的地方，做点让你觉得能够释放不良情绪的事情，最重要的是要调整好状态和心态。
3.看看自己心目中是否有崇拜的人，有自己觉得了不起的人，作为自己的目标，以此来激励自己。
4.平时多跟谈得来的家人朋友倾诉，或者找个“树洞”，一本日记来释放自己的压力和不快乐。
5.运动和学习，给自己充电，找到自己热爱的事情，哪怕是在职场中，也去试着寻找或者去创造让你觉得做起来开心，有成就感的工作内容，渐渐的重获自信心和自豪感，调动自己的激情。
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原标题：什么是职场早衰，应该怎么解决职场早衰问题？
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